少年部では鎮魂行のあと、まず走ります。

以前は道場内をぐるぐる回ったり、8の字のように回っていましたが、最近はずっと直線的に往復しています。

途中からは腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット、ブリッジなどの筋トレもしています。

一通り走ってから、基本修練へと移ります。

走りなれてくると、走る事が苦にならなくなってくるようです。

継続は力なり。

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