修練は鎮魂行から始めます。少林寺拳法の教え（金剛禅）のエッセンスを皆で唱和し、つぎに修練です。

毎回同じことの繰り返しですが、繰り返し続ける事で、確実に体に染み込んでくるものです。

子供たちが将来社会における立派なリーダーになって活躍することを願っています。

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